כאבי גב הם התלונה השכיחה ביותר באוכלוסייה המערבית. ממה הם נוצרים? אילו סוגים של כאבי גב יש? ומה יכול להקל עלינו? מנקודת מבט סטטיסטית עדכנית, ניתן לומר כי לפחות 50% מאתנו יחוו כאבי גב חזקים לפחות פעם אחת בחייהם, לפחות 80% מהבוגרים יסבלו מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייהם, ויתרה מכך – כאבי גב מהווים…
עשרת הכללים לשינה בטוחה לתינוקות מאת ד"ר גלי שטופמן MD, רופאה ומומחית לרפואה סינית לילדים ותינוקות. לקביעת תור לד"ר גלי שטופמן צרו קשר בטלפון – 08-8564646 הניחו את מיטת התינוק בחדר השינה שלכם ותנו לתינוק לישון איתכם עד גיל חצי שנה. אל תעשנו – מחקרים מוכיחים בבירור כי עישון פסיבי במהלך ההריון ולאחר לידה מגביר את הסיכון למוות בעריסה. נתון זה נמצא נכון גם…
הילדון שלא רוצה לישון או – טיפול בהפרעות שינה בילדים בעזרת הרפואה הסינית מאמר בנושא – טיפול בהפרעות שינה, מאת ד"ר גלי שטופמן MD, רופאה ומומחית לרפואה סינית בתינוקות, ילדים ומבוגרים. לקביעת תור לד"ר גלי שטופמן צרו קשר בטלפון – 08-8564646 ד"ר שטופמן השתתפה באחרונה בכתיבת ספר על הטפול ברפואה סינית בהפרעות שינה, שם כתבה את הפרק העוסק…
אלרגיה בילדים – מה אומרת הרפואה הסינית? מאמר בנושא אלרגיה בילדים, מאת ד"ר גלי שטופמן MD, רופאה ומומחית לרפואה סינית בתינוקות, ילדים ומבוגרים. לקביעת תור לד"ר גלי שטופמן צרו קשר בטלפון – 08-8564646 תגובה אלרגית הינה מצב בו מערכת החיסון מגיבה ברגישות יתר לגורמים שונים בסביבה. גורמים אלו, המכונים אלרגנים (allergens) , כוללים חומרים שונים המצויים בסביבתנו בדרך…
מאת ד"ר גלי שטופמן MD, רופאה ומומחית לרפואה סינית לילדים ותינוקות ראש השנה הסיני, הקרוי גם פסטיבל האביב, חל ב- 5.2.2019 וחגיגותיו יכללו שבוע שלם של פסטיבלים, תהלוכות וחגיגות משפחתיות. עבור הסינים, זהו החג המסורתי והמשפחתי החשוב ביותר בשנה. כמו אצלנו, מאמינים הסינים כי התחלה טובה תביא בעקבותיה שנה רבת מזל. את החג פותחים בארוחה משפחתית…
מאת עופר רן, יעוץ והכוונה לבני נוער ומבוגרים לאימון נכון ובריא. לקביעת תור צרו קשר בטלפון – 08-8564646 היום ננסה לעשות קצת סדר בתכנית האימונים. איך בונים תכנית אימון נכונה לבני נוער ובכלל. אז ככה: את התרגילים בחדר הכושר מחלקים לתרגילים אנאירוביים כמו רוב המכשירים והמשקולות החופשיות ולתרגילים אירוביים כמו ההליכון, האופניים, הקרוסטריינר ועוד. נהוג…
מאת עופר רן, יעוץ והכוונה לבני נוער ומבוגרים לאימון נכון ובריא. לקביעת תור צרו קשר בטלפון – 08-8564646 הי מי מאיתנו לא רוצה בטן יפה, שטוחה, מחוטבת או שרירית? אז ככה.. לכולנו יש ריבועים בבטן! (איזה כיף!) מה שמסתיר אותם זה השומן התת עורי שיושב מעל השריר. אם כך הדבר אז ברור שלא משנה כמה תרגילי…
הקשר בין מיעוט חלב אם והנטייה לדכדוך לאחר לידה מאת נטלי לורן כהן Dipl. CM. רפואה סינית ותטא הילינג אנחנו לא באמת יודעות כשאנחנו לא מפיקות מספיק חלב אם, אנחנו מנחשות, חושדות, תוהות. אנחנו לא באמת יודעות כשאנחנו מדוכדכות לאחר לידה, אנחנו מנחשות, חושדות, תוהות. אנחנו לא תמיד תופסות את זה בזמן, כי זה מוטל בספק, כי…
מאת יוסי שר, טאי צ'י צ'ואן ושיטת אלכסנדר. ניתן להתבונן על התנהלות הגוף והיציבה במהלך ההיריון דרך שיטת אלכסנדר מקורה של השיטה באוסטרליה ואנגליה. שיטת אלכסנדר עוסקת ביציבת הגוף ונסמכת על מספר עקרונות, מתוכם אציין שניים: בלימה ואי עשייה – (Inhibition) עכבה, לעכב להשהות. הנחיית כיוונים. משמעות ההנחיות האלו היא: עצור! אל תעשה/ תתבונן על עצמך…
פוריות אבחון וטיפול הרצון להביא ילד לעולם הוא רצון עתיק יומין הטבוע במין האנושי מראשית ימיו. עקרות הייתה ועודנה אחת הבעיות הרפואיות השכיחות עמן מתמודדים אנשים ברחבי העולם. בעידן המודרני הגיל הממוצע להולדת ילדים הולך ועולה אם בגלל זוגיות מאוחרת או דחיית הרחבת המשפחה מסיבות רבות ומגוונות כ 30% מהנשים שגילן 35 ומעלה לא יצליחו…