טיפול רגשי באמנות, טיפול בתנועה ובמחול

מאמר: השתהות והשתאות בעידן משבר הקורונה , מאת לירון זאבי M.A  ,טיפול רגשי בתנועה בילדים, בנוער ובמבוגרים

" אנשים עורכים מסעות כדי להשתאות לגובהם

   של ההרים, לממדי הענק של הגלים בים,

   למסלוליהם הארוכים של נהרות , למרחבי

   האוקיינוסים, לתנועתם המעגלית של  הכוכבים;

    והם חולפים על פני עצמם מבלי להשתהות כלל"

                                       סנט אגוסטין

 

את הטקסט הנפלא הזה של סנט אוגוסטין, פגשתי לפני מספר שנים, בתקופה שבה הייתי צריכה קצת לעצור ומאז הוא מלווה אותי. כאמור משבר הקורונה, עצר את עולם, מקצין את אי הוודאות ואובדן השליטה. הבידוד והריחוק גורמים למצוקה הולכת וגוברת עבור כולנו, אולם המשבר הזה פותח שביל נוסף, הנותן לנו הזדמנות נפלאה, לעצור קצת, לשהות, להתבונן פנימה, להיכנס, להקשיב, לחקור ולהתיידד עם העולם המסקרן ביותר שקיים בתוכנו בנשימה, בתנועה הפנימית והחיצונית, בתנועה הגלויה והסמויה, ברגשות, במחשבות ובתחושות שעולות, ולחוות את עצמנו כל רגע ורגע ופשוט "להיות" (זה  לא  תמיד כל כך  פשוט) במרחב המאפשר להיפתח אל פרוזדורי הגופנפש של עצמנו, לפגוש ולחצות את הלא ידוע המתערבל לו שם. הגוף פותח צוהר והזדמנות  ליצור קשר עם עצמנו, להתחבר למקומות החבויים, להכירם ואפילו להתיידד עימם. הגוף יכול לספר לנו על הרגשות והתחושות גם כשהראש עדיין לא מוצא את המילים לתאר אותם.

חג שמח 🙂

שלכם, לירון